Июнь 17, 2015

Что делать с детской тревожностью

Что делать с детской тревожностью

Очень часто родители на детское «я боюсь» или «мама, не уходи» реагируют более чем недальновидно – отмахиваются от слов ребенка, списывая это на неясные детские страхи. Если такая реакция родителей – это следствие их нежелания быть более чуткими, то это тема для отдельной статьи, которая будет касаться уже проблем не детей, а взрослых.

Если же и мама, и папа готовы анализировать свой стиль общения с ребенком и работать над тем, чтобы тот стал менее тревожным – то сегодня детская психология имеет достаточный арсенал знаний, чтобы помочь им в этом. Для начала стоит разобраться, что становится причиной неуверенности в себе и как следствие – повышенной тревожности.

Чаще всего причина в манере общения мамы и ребенка в первые годы его жизни. Мамы, которые совмещают работу и уход за ребенком (сегодня их становится все больше, так как растет популярность дистанционной работы) – часто ведут себя непоследовательно. Когда они отдохнувшие – то являют собой пример любящей матери. Если же заняты работой (или домашними обязанностями, если мама домохозяйка) – могут не обращать на ребенка внимание или даже требовать от него «не мешать».

Если для взрослого человека вполне естественно разделять домашний и рабочий «режимы» — то ребенок, особенно маленький, в такой ситуации не понимает, что происходит, и воспринимает холодность мамы на свой счет. Так постепенно формируется неуверенность в себе, которая тем опаснее, что может маскироваться под исполнительность – хотя на самом деле ребенок старается быть аккуратным и дисциплинированным исключительно ради того, чтобы не столкнуться с неудачей.

Изменить прошлое не в состоянии никто, — зато мы можем влиять на будущее. Поэтому у родителей, которые все же хотят вырастить счастливого ребенка, возникает резонный вопрос «как же можно помочь тревожному ребенку стать спокойнее». Помочь в этом могут следующие советы.

1. Верните во взаимоотношения доверие. Тревожный ребенок в первую очередь боится, что своими якобы неправильными действиями оттолкнет маму – и останется без ее внимания. Поэтому, когда разговариваете с ним – максимально отключитесь от всего остального. Нет вещи или дела, которые были бы важнее, чем ваш ребенок и его будущее.

2. Никогда не сравнивайте ребенка с другими. Чем бы вы не руководствовались – в любом сравнении он будет видеть только обусловленность вашей любви. Если без сравнения никак – то сравните ребенка с ним же, но некоторое время назад. Так вы сможете и мотивировать его к дальнейшим успехам – и не заденете его обостренное чувство достоинства.

3. Учите ребенка снимать напряжение с помощью релаксационных упражнений. Чаще обнимайте своего ребенка и говорите, что очень любите его.

Пожалуйста, оставьте свои комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *