Январь 31, 2017

Осенние сезонные продукты

Осенние сезонные продукты

Лето богато фруктами и овощами. Эта пора года ассоциируется у нас с возможностью покупки свежих продуктов с отличным вкусом. Поэтому нет ничего странного в том, что часто вы определяете окончание теплых месяцев с отсутствием фруктов и овощей. Ничего более далекого от истины нет! Осень также богата сезонными продуктами и, безусловно, не стоит им сопротивляться. Они помогут в создании вкусных и, прежде всего, здоровых закусок. Проверьте, какие три продукта обязательно должны быть в вашей осенней диете!

Тыква

В наше время, тыква ассоциируется, в основном, с Хэллоуином. Из нее создают интересные украшения. Кроме того, стоит ее съесть, потому что, она хорошо влияет на ваше здоровье. Не калорийная и содержит много витаминов, необходимых для организма, в частности витамин А, который будет заботиться о вашем зрении, волосах, коже и ногтях или витамин B11, производящий тромбоциты.

Тыква является также источником антиоксидантов, которые снижают риск развития раковых клеток. В мякоти скрываются вещества, столь же богатые витаминами и жирными кислотами. Их употребление обеспечит здоровый внешний вид ногтей, кожи и волос, улучшит обмен веществ. Она будет также полезна в лечении заболеваний сердечнососудистой системы. Как подготовить тыкву к употреблению? Предложений очень много, и это может быть либо суп, всевозможные фарши для пельменей или блинов, так и для сладких пирогов или желе.

Яблоки

Яблоки являются весьма популярными фруктами. Хотя их без проблем можно покупать круглый год, именно осенью они являются сезонным продуктом. Идеально, если вы можете съесть плод почти прямо с дерева, имея уверенность в том, что он не был опрыскан химикатами. Яблоки, так же, как семена тыквы, стимулируют обмен веществ. Кроме того, могут быть полезны в предотвращении рака толстой кишки. Употребление этих фруктов защищает вас от катаракты и если вы больны диабетом. Кроме того, яблоки выводят кислоту из организма.

Груша

Груша — это сезонный продукт, который является отличным источником клетчатки и йода. Йод помогает в борьбе с заболеваниями щитовидной железы. Если у вас возникли проблемы со сосредоточением внимания, на ваш мозг отлично повлияет содержащийся в груше бор. Он также идеально подходит для людей, страдающих гипертонией, благодаря содержанию калия. Не сладкая груша стимулирует работу желудка и улучшает самочувствие.

Осенние сезонные продукты

Осенние сезонные продукты можно приготовить в различных формах, так что наверняка каждый найдет такую, которая будет ему соответствовать. В добавлении, они полезные и будут работать не только на наши вкусовые рецепторы. Давайте наслаждаться ароматами осени!

Пожалуйста, оставьте свои комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *