Март 29, 2015

Уход за ногами зимой

Как ухаживать за ногами зимой

В холодные дни не все задумываются о том, что нужно еще тщательнее ухаживать за собой и следить за своим здоровьем. В частности за ногами мало кто смотрит, потому что думают, что одеться тепло будет достаточным. Но и теплая одежда может стать причиной множества проблем.

Так как ноги постоянно контактируют с шерстяными вещами и синтетическими материалами (колготы, носки), то от недостаточного обмена воздуха из-за носки закрытой обуви кожа на ногах становится суше, чем обычно. По этой причине пожжет возникать гиперактоз (верхний слой эпидермиса утолщается). В таком случае простого педикюра будет мало. Поможет только ежедневное использование крема для ног и других средств, в составе которых есть кератолики (вещества, помогающие отшелушивать ороговевшие частички кожи). Процесс совершается за счет того, что в таких средствах есть мочевина, молочная и салициловая кислота.

Очень полезно дважды в неделю делать для ног ароматические ванночки на основе разных эфирных масел и целебных трав. В особенности полезна ванночка с травой крапивы и мяты. Для приготовления нужно взять сухую траву мяты и крапивы (1:1) и залить 1л кипятка. Далее настоявшийся отвар процедить и добавить в емкость с теплой водой. Парить ноги примерно полчаса.

Чтобы предупредить появления варикоза, для ног полезна контрастная ванночка. Для этого нужно ноги по очереди опускать в таз то с холодной, то с горячей водой. Подержать ноги в «теплом» тазу следует примерно 2 минуты, а с холодной – до 20 секунд. Если есть заболевания с почками или сердцем, такие ванночки противопоказаны.

Чтобы снизить потливость ног, можно принимать контрастный душ и делать ванночки на основе отваров коры дуба. Такие процедуры уже в скором времени дадут положительный результат. Важно после приема душа пользоваться присыпкой или другими средствами, в которых есть антибактериальные вещества.

Чтобы смягчить огрубевшие участки кожи на ступнях, необходимо делать маслянистые обертывания. Для приготовления таких процедур нужно: теплое масло (подойдут кокосовое, оливковое, миндальное, персиковое) нанести на ступни, а сверху обмотать бинтом. На ноги надеть полиэтиленовые пакеты и теплые носки. По истечению получаса смыть масло теплой водой. По завершению процедуры пятки станут мягче. Всего нужно сделать 4-5 раз.

Соблюдая эти несложные правила можно легко устранить все проблемы ног, с которыми сталкиваются многие люди.

One thought on “Уход за ногами зимой

  1. Красота — это нечто большее, чем уход за кожей! Зимой коже как никогда необходимы питательные вещества, чтобы мобилизовать ее внутренние ресурсы и выглядеть и чувствовать себя на все сто процентов. Питание должно быть сбалансировано и включать множество свежих овощей и фруктов, и, возможно, самое главное — много-много воды для восполнения ресурсов влаги!

Пожалуйста, оставьте свои комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *