Как справиться с критикой
Нас часто критикуют по поводу нашей работы, образа, поведения и т.д. Существует различные виды критики и различные способы справиться с ней. Как только мы сможем определить вид критики, выраженный в наш адрес, мы сможем справиться с ней гораздо успешнее. Что делать, когда вас критикуют?
Когда вас кто-то критикует, не начинайте сразу же злиться, а сначала задумайтесь над тем, что было сказано. Возможно, вы сможете вынести что-то полезное для себя из этой критики. Иногда критика направлена на то, чтобы помочь нам улучшить себя и свою работу. Да, бывает неприятно выслушивать нелестные слова в свой адрес, но вы можете повернуть ситуацию в свою пользу. Прислушайтесь к критике, и заставьте ее работать на вас. Используйте ее как урок, чтобы усилить и улучшить ваши слабые стороны.
Однако бывают случаи, когда кто-то критикует вас беспричинно. Некоторые люди будут постоянно критиковать вас, и вы никогда не услышите от них хорошего словца или похвалы в свой адрес. Наверное, они просто хотят испортить вам день или понизить самооценку. Если вы замечаете, что это именно тот случай, просто игнорируйте такую критику и продолжайте заниматься своими делами.
Если бы вас не критиковали, убедитесь в том, что вы точно знаете, что необходимо исправить. Например, если начальник критикует вашу работу, уточните, что конкретно нужно переделать и улучшить, вместо того, что воспринимать критику близко к сердцу.
Будьте уверены в себе и в том, что вы делаете. Поймите, что вы не идеальны, и всегда найдется хотя бы один человек, который будет критиковать вас. Вам необходимо всего лишь один раз сесть и подумать, как справиться с критикой в свой адрес на работе, дома, со стороны начальства или мужа. Старайтесь сохранять самообладание и только потом принимать необходимые меры.
Не позволяйте критике замедлить темп вашей жизни и снизить вашу самооценку. В повседневной рутине нам не избежать критики, и это помогает нам выносить из нее значимую и полезную информацию о себе. Посмотрите на этой с хорошей стороны, по крайней мере, вы значите для кого-то так много, что они уделяют время на то, чтобы критиковать вас.