Как улучшить сперму будущего папы

Давайте разберемся, каким образом возможно повышение качества спермы у мужчины, готовящегося стать отцом.

На созревание сперматозоида уходит от 70 до 75 дней. Затем, в течение нескольких недель, происходит его созревание. Таким образом, мы получаем следующий результат: для подготовки сперматозоидов к зачатию, мужчине необходимо соблюдать режим здорового образа жизни в течение трех-четырех месяцев.

Какие анализы нужно сдать

Если зачать ребенка не удается, мужчине нужно пройти спермограмму, что позволит исключить вероятность мужского бесплодия. Для определения точного результата, исследование лучше пройти два раза, установив между сдачей анализов незначительный промежуток времени. Несмотря на то, что большинство мужчин смущает необходимость прохождения подобной процедуры, эффективность ее очень высока.

После определения фертильности спермы, вы получаете возможность дальше планировать свои действия. Либо результаты анализов в норме, и вы продолжаете поддерживать эти показатели на должном уровне, либо обнаружены отклонения, а значит, появляется необходимость решения проблемы.

Если доктор назначил вашему супругу длительный курс лечения, обязательно пройдите спермограмму через четыре-шесть недель. Это необходимо для наблюдения за происходящими изменениями качества семенной жидкости. Если муж употребляет гормональные препараты, лечащий врач обязательно должен быть об этом проинформирован. Данные препараты (и несколько других групп лекарств) обладают свойством искажать картину полученных результатов анализа. Во время планирования беременности вообще должен быть исключен прием антибиотиков и гормональных стероидов.

Питание будущих родителей

Улучшение состояния спермы будущего папочки – это сбалансированное витаминами питание и занятия спортом. Положительным образом на фертильность влияют укрепление сосудов, поддержание иммунитета организма, налаженный обмен веществ. Но и здесь важно не перегнуть палку. Больше всего это относится к тем мужчинам, которые очень часто находятся в тренажерных залах. Учтите, что получение излишних нагрузок отрицательно сказывается на семенной жидкости.

И не забывайте о том, что планировать беременность – это не значит, что нужно превращать секс в способ зачатия малыша. Получайте удовольствие от наслаждения друг другом. И предохраняйтесь, если находитесь на стадии лечения.