Как преодолеть чувство ревности

Зачастую к разрушительному конфликту в семье приводит ревность. Безусловно, ревность это сильная эмоция, выраженная в чрезмерной недоверчивости, сомнении и подозрении в преданности близкого человека. Конечно, речь идет не о случаях, когда Вас действительно обманывают, когда можно с уверенностью судить о предательстве, а об необоснованных сомнениях.

Для начала обдумайте, есть ли реальные основания для ревности или же все это эмоции из-за Ваших бурных фантазий? Если второе – возьмите себя под контроль, старайтесь игнорировать дурные мысли о любимом человеке. Наверняка на первой ступени семейных отношений все было основано на любви и доверительных отношениях, так что же изменилось?

Зачастую причина ревности кроется именно в самом ревнивце, одна из них – заниженная самооценка, отсутствие уверенности в себе. В этом случае поможет работа над собой, своей личностью. Например, домохозяйкам – записаться на танцы, фитнес, сходить в салон красоты; мужчинам – заняться спортом, увлечься работой, хобби. Прослушайте комплименты от родных и близких, а также сторонних людей.

Никогда не будет лишним, искренне признаться супругу о возникшем чувстве ревности без слез, упреков и криков. Возможно, вторая половинка поймет Ваше чувство и развеет все сомнения (например, Вы увидели, как супруг общается с девушкой, а окажется, что это всего лишь жена коллеги который заболел, а супруг вежливо поинтересовался состоянием его здоровья).

Поставьте себя на его место, наверняка будет неприятно выслушивать упреки без оснований. Помните, что супруг рядом с Вами, потому что этого он хочет сам, значит, он Вас ценит. Ревность – это негативное чувство, которое может привести к преступлению, а постоянные упреки и напоминания – привести к реальным желаниям изменить.