Чечевичная диета Различные диеты давно используются для похудения и оздоровления всего организма. Диеты могут быть как безопасными, приносящими человеку только пользу, так и вредными, наносящими удар по тем или иным внутренним органам. К одной из безопасных диет относится диета, основанная на чечевице. Чечевица весьма полезный продукт, содержащий белок, углеводы, растительную клетчатку и минеральные соли. Все […]
Диеты по снижению холестерина Холестерин является нормальной частью вашего организма. Он используется для выполнения ряда важных функций, таких как производство мембран для клеток или активации гормонов. Однако, если холестерин выходит из-под контроля, то он может стать угрозой для вашего организма. Ниже приведены пять диет для снижения уровня холестерина, которые вы можете соблюдать для того, чтобы […]
Массаж — приятное и полезное лечение Как часто человеку хочется отдохнуть от работы, от неприятностей дома? На настроение влияет все. Начиная от плохой погоды и заканчивая новостями по телевизору. Расслабиться помогает массаж. Это, пожалуй, единственное лечение, которое еще и приятное. Что может быть лучше, когда лежа в удобной кровати нежными руками человек массажирует тело, проводя […]
Шоколадное обертывание в домашних условиях С наступлением потепления и первыми лучиками весеннего солнца представительницы прекрасного пола наконец-то могут сменить теплые пуховики и бесформенные парки на легкие и открытые одежки. В связи с этим усилия женщин направляются главным образом на то, чтобы в полной готовности встретить весну, а за ней и лето. К каким только услугам […]
Монодиеты Монодиеты являются очень известным видом похудения. Довольно-таки не сложно выбрать для себя продукт и употреблять его несколько дней подряд (более трех дней не рекомендуется, так как организм не будет дополучать полезные микроэлементы, а при длительном дефиците это пагубно скажется на организме). Вес, обычно, теряется быстро, и при контролируемом питании не возвращается. Рекомендуется применять этот […]
Правильное питание Тема правильного питания сейчас очень популярна. Прежде всего, это связано с ростом процента людей с ожирением во всем мире, а также с ростом числа сердечнососудистых заболеваний, что в свою очередь связано с неправильным питанием. Систем питания, называемых «правильными», существует великое множество. Это связано хотя бы с тем, что у каждой нации есть свои […]
Японская диета В погоне за прекрасной фигурой, женщины ищут все новые, и новые способы привести себя к идеалу. Один из способов, появившийся сравнительно недавно – это японская диета. Так исторически сложилось, что на этом островном государстве для европейца довольно специфические блюда и продукты. По статистике японцы употребляют в пищу много риса и рыбы, помешаны на […]
Водная диета Внешний вид лица зависит от здорового желудка. Праздники, дни рождения, отдых на природе не обходятся без жирной и жареной пищи. Во время нагрузки внутренних органов возникают проблемы со здоровьем. Пищеварение влияет на появление прыщей и угрей на лице. Восстанавливать желудок приходится долгое время. Без воды улучшить состояние тела, организма, здоровья – невозможно. Если […]
Быстрая диета для похудения на 10 кг за неделю Быстрая диета не избавит вас надолго от лишних килограмм, но в любимое платье к празднику влезть поможет. Итак, если необходимо скинуть пару килограмм за несколько дней придерживайтесь следующей диеты. Утро за 30 минут до еды стакан тёплой воды, затем половина грейпфрута, одно яйцо, чай или кофе […]
Талассотерапия в домашних условиях Отдых на море особенно полезен. Морская вода, приятные солнечные процедуры – все это не только благоприятно воздействует на кожу, но и оздоравливает весь организм. Но, к сожалению, мы не на море и приходится находить возможные варианты полезных процедур самостоятельно. Одной из таких процедур является сеанс талассотерапии или лечение морем в прямом […]
Здоровый сон Известно давно, что здоровье напрямую связано с внешней привлекательность человека. А что бы обладать хорошим здоровьем и хорошо выглядеть, необходим отдых. Важное время суток, когда организм может отдохнуть и набраться новых сил, это ночь. Поэтому сон немаловажная составляющая здоровья и красоты. Во время сна происходят удивительные процессы, которые делают человека красивей, здоровей и […]
Молекулярная кухня Вы, когда-нибудь пробовали обычные блюда в необычном исполнении? Ну, например, картофель фри без жира, необычного вида супы или жаренное мороженое? Думаете, что эти рецепты взяты из какой-нибудь книги фантастики?! А вот и нет, на самом деле речь идет о молекулярной кухне. В задачу кухни входит сохранение вкуса, избегая неудобное приготовление и варку с […]
Русская кухня В формирование русской кухни сделали свой взнос и азиатская кухня, и европейская. Раньше в этой кухне не использовалась жарка. Блюда русской кухни либо варили, либо тушили. Только со временем в ней появились блюда, которые необходимо было жарить. С давних времен на русском столе имели место мясо, и рыба. Также ей характерны разные соленья […]
Ставим кровать по фен-шую Фэн-шуй – наука, которая учит людей жить в гармонии и с положительной энергией. Ее принципы гласят: если вы поставите кровать в спальне специальным образом (выбирая специальное место), то можно сохранить семейное благополучие супругов или сохранить их здоровье. Прислушайтесь к советам знатоков, несмотря на ваше отношение к фен-шую. Они сделают вашу спальню […]
Хамам – турецкая баня В Турции баня называется Хамам. Она является частью культуры мусульман и история его насчитывает не менее 800 лет. По преданию пророк Мухаммед сказал: все должны ходить в баню, потому что чистота – это половина веры, имея в виду чистоту физическую и духовную. Прообразом хамам в Турции являются Римские термы. Однако турки […]
Йога — эликсир молодости и долголетия Йога является одним из самых простых и действенных способов расслабления организма, благодаря которому дух и тело наполняются умиротворенностью и спокойствием. Занятия йогой способны наладить порядок и на эмоциональном, и на физическом, и на духовном, и на социальном уровне. Очень благоприятно влияет йога на здоровье позвоночника — залогом здоровья всего […]
Здоровое питание Питание – один из наиважнейших процессов необходимых нашему организму. Хочешь жить – обязательно питайся. Именно с пищей мы получаем строительный материал для обновления организма, энергию для физической и психологической активности. Правильный рацион способен укрепить здоровье, подарить нам долголетие и даже красоту. В наш организм постоянно должны поступать питательные вещества – минеральные, витамины, жиры, […]
Вред от быстрых диет Каждая представительница женского пола хочет чувствовать себя привлекательной, сексуальной, красивой женщиной, хочет замечать на себе восторженные взгляды подруг и мужчин. Однако сейчас все мы имеем очень активный темп жизни, нас постоянно преследуют стрессовые ситуации, нехватка времени и средств на достойный уход за собой, нарушенный режим питания, что иногда приводит к избыточному […]
Разгрузочные дни Как часто мы привыкли слышать это странное словосочетание «разгрузочный день». И слышим мы это от тех, кто всерьез или не очень решил задуматься о снижении веса и доведении своей фигуры до совершенства. Для начала, нужно четко понимать для чего вы устраиваете разгрузочный день и каких результатов в итоге хотите добиться. Ведь зачастую такой […]
Молодость и потребность в калориях Для роста организму необходима энергия, которую, в большинстве своем, мы получаем с поступающей пищей. Наибольшее количество энергии необходимо молодому, растущему организму, так как системы органов еще не полноценны и не могут еще выполнять собственные функции на все 100 процентов. Особенно, необходимо обратить внимание на каллораж пищи, если совершается активная деятельность […]