Названа главная причина лишнего веса Сотрудники Ассоциации эндокринологов Европы вплотную подошли к тому, чтобы назвать главную причину глобального ожирения среди мужчин. Выяснилось, что лишние килограммы и «пивные животы» являются последствиями негативных изменений в гормональном фоне, которыми характеризуется большинство современных представителей сильного пола, возраст которых достиг отметки в тридцать лет. Особенность ожирения из-за возрастных гормональных изменений […]
Осенние сезонные продукты Лето богато фруктами и овощами. Эта пора года ассоциируется у нас с возможностью покупки свежих продуктов с отличным вкусом. Поэтому нет ничего странного в том, что часто вы определяете окончание теплых месяцев с отсутствием фруктов и овощей. Ничего более далекого от истины нет! Осень также богата сезонными продуктами и, безусловно, не стоит […]
Советы по правильному питанию Понятие правильного питания может быть достаточно загадочным, потому что большинство людей вкладывают в него что-то своё. Существуют универсальные рекомендации о том, какая еда вредна, столы для беременных, советы рациона диабетиков, рецепты полезных завтраков, низкокалорийные и безхолестериновые диеты и прочее, к чему мы периодически обращаемся, чтобы смягчить результат постоянного неправильного питания. Тем […]
Правильное питание Тема правильного питания сейчас очень популярна. Прежде всего, это связано с ростом процента людей с ожирением во всем мире, а также с ростом числа сердечнососудистых заболеваний, что в свою очередь связано с неправильным питанием. Систем питания, называемых «правильными», существует великое множество. Это связано хотя бы с тем, что у каждой нации есть свои […]
Молекулярная кухня Вы, когда-нибудь пробовали обычные блюда в необычном исполнении? Ну, например, картофель фри без жира, необычного вида супы или жаренное мороженое? Думаете, что эти рецепты взяты из какой-нибудь книги фантастики?! А вот и нет, на самом деле речь идет о молекулярной кухне. В задачу кухни входит сохранение вкуса, избегая неудобное приготовление и варку с […]
Русская кухня В формирование русской кухни сделали свой взнос и азиатская кухня, и европейская. Раньше в этой кухне не использовалась жарка. Блюда русской кухни либо варили, либо тушили. Только со временем в ней появились блюда, которые необходимо было жарить. С давних времен на русском столе имели место мясо, и рыба. Также ей характерны разные соленья […]
Здоровое питание Питание – один из наиважнейших процессов необходимых нашему организму. Хочешь жить – обязательно питайся. Именно с пищей мы получаем строительный материал для обновления организма, энергию для физической и психологической активности. Правильный рацион способен укрепить здоровье, подарить нам долголетие и даже красоту. В наш организм постоянно должны поступать питательные вещества – минеральные, витамины, жиры, […]
Разгрузочные дни Как часто мы привыкли слышать это странное словосочетание «разгрузочный день». И слышим мы это от тех, кто всерьез или не очень решил задуматься о снижении веса и доведении своей фигуры до совершенства. Для начала, нужно четко понимать для чего вы устраиваете разгрузочный день и каких результатов в итоге хотите добиться. Ведь зачастую такой […]
Молодость и потребность в калориях Для роста организму необходима энергия, которую, в большинстве своем, мы получаем с поступающей пищей. Наибольшее количество энергии необходимо молодому, растущему организму, так как системы органов еще не полноценны и не могут еще выполнять собственные функции на все 100 процентов. Особенно, необходимо обратить внимание на каллораж пищи, если совершается активная деятельность […]